Ни для кого не секрет, что человек занимающийся спортом всегда выглядит красиво и чувствует себя уверенно.

А быть при этом здоровым вдвойне приятно. Красивая осанка украсит любого человека, а после нескольких десятков лет, человек, следивший за собой, вряд ли будет сетовать на больную спину.

Поэтому каждому необходимо хоть иногда выполнять упражнения для спины. А они в свою очередь подразделяются на несколько видов:

Упражнения для спины с гимнастической палкой:

Одним из наилучших методов самопомощи, известным в настоящее время, является Су-Джок-терапия ("Су" - кисть. "Джок" - стопа), разработанная южнокорейским ученым профессором Пак Чже By в 1991г. и получившая в последнее время широкое применение в разных странах.

Основные достоинства Су-Джок-терапии заключаются в следующем:

высокая эффективность - выраженный эффект наступает через несколько минут, иногда секунд;

безопасность - неправильное применение никогда не наносит вреда человеку - оно просто неэффективно;

универсальность - с помощью данного метода можно лечить любую часть тела, любой орган, любой сустав;

доступность и простота - в Су-Джок-терапии практически не требуется заучивание и запоминание местоположения точек и зон воздействия, важно лишь понять принцип их соответствия больным органам и частям тела, для профилактики и оздоровления метод может применяться любым человеком, не имеющим медицинской подготовки.

Много тысячелетий мудрецы и целители разных народов владели знанием о взаимодействии различных участков человеческого тела и использовали это знание в диагностике и лечении болезней с применением иглоукалывания, массажа «волшебных» лечебных точек, прижигания и прогревания этих точек. Так же было подмечено, что изменения в одних системах тела могут указывать на нарушение работы других. Так возникла иридодиагностика (определение заболеваний по состоянию радужки глаза), диагностика по языку (различные ее формы активно применялись как на востоке, так и в европейской медицине вплоть до середины 20 века), диагностика по лицу и отдельным участкам тела (активно применяется в су-джок и китайской традиционной медицине).

Принцип метода

Нашим физическим телом управляет энергетическая система в виде меридианов (силовые линии аурической сферы) и чакр (энергетических центров), расположенных на теле, на кистях и стопах, в которых движется энергия.

Основой основ жизнедеятельности всего организма человека является жизненная энергия (6 ки,чи, прана и др.), которая регулирует все его функции на физическом, эмоциональном, психических; уровнях. И эта философия (теория) в эзотерических науках является основополагающей.